我现在两个 Claude Code Max Plan 同时跑，加上 Codex 处理并行任务，过去 4 个月用这套组合上了二三十个 SEO 站、搭了一套内容生产系统、做了大量的项目。最近 Codex 能力提升很快，很多任务我已经放到 Codex 上跑了，但 Claude Code 依然是我的主力工具——它是整个 AI 编程工作流的起点。
但最开始我也是什么都不懂，从终端里敲下第一行 claude 开始摸索的。踩了不少坑，也花了不少冤枉钱。这篇把我希望自己当初就知道的东西全写出来，从安装到真正用起来，能帮你少走几个月弯路。
Claude Code 到底是什么
如果你一直在浏览器里用 Claude 聊天，那你只用到了它大概 10% 的能力。。。
浏览器里的 Claude 是你问它问题，它给你回答。Claude Code 完全不一样——它直接在你的电脑上干活。读你的文件、改你的代码、跑你的脚本、帮你部署，你的整个项目它都能看到，不用你一段一段粘贴代码过去了。
这两个东西的差距，说实话我刚切过来的时候自己都吓了一跳。
现在 Claude Code 有三种形态：
CLI（命令行）——在终端里输入 claude 就能用。这是最原始也是功能最全的方式。我日常主要用这个。
Desktop App——4 月 15 号刚改版的桌面应用，有图形界面，支持并行开多个会话。不想碰终端的人可以从这个开始。
VS Code 扩展——装在编辑器里，写代码的时候直接在侧边栏用。
三种形态底层能力是一样的，不存在谁比谁强。如果你是程序员或者不怕终端，直接上 CLI，体验最好。如果你看到黑色的终端窗口就头大，Desktop App 完全没问题，4 月刚改版的界面做得很不错。我个人一直用 CLI，因为可以同时开好几个终端窗口跑不同的任务，效率确实高。
怎么装
安装这一步我不打算写详细教程，因为 2026 年了，安装软件这件事直接问 AI 就行了。
你把”我用的是 Mac / Windows，帮我安装 Claude Code CLI”这句话发给任何一个 AI（ChatGPT、豆包、Kimi 都行），它会一步一步教你。中间碰到任何报错，截图发给 AI，它也能帮你解决。
这个过程本身就是在练习和 AI 协作，比看我写的安装教程有用得多。
三种形态都可以这么装：CLI 是命令行安装，Desktop App 去官网下载，VS Code 扩展在插件市场搜索安装。具体步骤交给 AI。
订阅方案
这个部分我觉得很多教程都不太写，但其实新手最懵的就是这个——到底要花多少钱？
Max Plan（$100/月或$200/月）——官方订阅，最简单，登录就能用。$100 的额度对轻度使用够了，$200 的我一个人能跑满。我现在两个 $200 的 Plan 同时用，月支出 $400。
API 中转站——不订阅官方 Plan，直接用第三方 API。成本低很多，而且有效避免风控，但需要自己配置。适合预算有限的朋友或者实在不想折腾风控的朋友。一些中转站的 Claude 模型价格大概是官方的 1/3 到 1/5。并且问题是良莠不齐，必须得自己真金白银试才能试出不跑路的中转站。我从去年年中开始使用中转站，光见证的跑路掉的不下10家，自己被割韭菜的也有两三家，几千块钱，朋友们真的需要谨慎。我的感受是，找一个好的中转站，和相亲一样 o(╥﹏╥)o
新手建议：如果你就是想试试水，先用官方的 $100 Max Plan。什么都不用折腾，装完就能用。等用顺了再考虑要不要切中转站。
装完第一件事
我见过太多人装完 Claude Code 第一件事就是上来说”帮我写一个网站”、”帮我做一个 xxx”。
不是不行，但你会浪费掉 Claude Code 最强的一个能力。
装完之后你应该做的第一件事是搞一个 CLAUDE.md 文件。
CLAUDE.md 是 Claude Code 和普通 AI 聊天最根本的区别。它是一个放在你项目根目录的文件，Claude Code 每次启动都会读它。相当于你给 AI 定了一份规矩，它每天上班第一件事就是读这份规矩。
没有 CLAUDE.md 的 Claude Code，就是一个什么都不知道的新员工，每次你都得从头交代。有了就不一样了。
第一步：直接用别人写好的
不用自己从零写。GitHub 上有很多高质量的 CLAUDE.md 模板，搜 “CLAUDE.md template” 或者 “everything claude code” 就能找到一堆。
比如有个叫 Everything Claude Code 的开源项目（Anthropic 黑客松获奖作品），里面包含了完整的 CLAUDE.md 模板、Agent 配置、Skill 模块、Hook 自动化，全套拿来就能用。
新手直接 clone 一个这种项目，把它的 CLAUDE.md 复制到你自己的项目根目录，就能立刻感受到 Claude Code 的不同。
第二步：改成适合自己的
用了几天之后你会发现，别人的 CLAUDE.md 有些规则不适合你的项目，有些你需要的规则它没有。这时候开始改。
怎么改？最简单的办法：直接跟 Claude Code 说。
比如你发现它每次提交代码都用英文写 commit message，但你想用中文——直接告诉它”在 CLAUDE.md 里加一条：提交信息用中文”。它会自己去改 CLAUDE.md。
再比如你觉得它改代码太激进了，老是大范围重构，你可以说”在 CLAUDE.md 里加一条：改动范围要小，一次只改一个功能，改之前先让我确认”。
CLAUDE.md 是活的。用的过程中觉得哪里不对就加规则，Claude Code 犯了错就补一条。我自己的 CLAUDE.md 经过几个月迭代已经变成了一个不短的文件，包含了项目结构、工作流程、代码规范、部署方式、凭证管理。
核心思路是：你不需要一次写到位，你只需要每次它做错的时候加一条规则。 用的越久，它就越懂你。当然，规则太多了之后还是需要整理一下的，不过那时你一定有丰富的经验来处理他了。
真正开始干活
CLAUDE.md 写好之后，cd 到你的项目目录，输入 claude，就可以开始了。
Claude Code 和普通聊天 AI 最大的区别是它能执行操作。你可以说：
- “帮我看下这个项目的目录结构”
- “src/index.ts 第 30 行有个 bug，帮我修一下”
- “帮我写一个部署脚本，部署到 Cloudflare Pages”
- “帮我把所有的 console.log 都删掉”
它会直接去读文件、改文件、跑命令。每次操作前会先告诉你它要做什么，你按回车确认就行。
还有一个我花了不少时间才真正学会的事情：不要一次给它太大的任务。 说”帮我做一个完整的电商网站”，出来的东西大概率不能用。但说”帮我先把登录页面做出来，用 Next.js + Tailwind”，它能做得很好。
拆任务这个事情说起来简单，真正做到位需要练。但一旦你拆任务的感觉上来了，Claude Code 的产出质量会有一个质的飞跃，到时候你就会明白我在说什么了。
Skill：Claude Code 真正强大的地方
很多人用了一段时间 Claude Code 之后会问：它和在浏览器里聊天比，真的已经很强大了，但是我们可不可以更强呢？
有的！朋友！有的！那就是Skill！
Skill 是什么
简单说，Skill 就是你教给 Claude Code 的一套做事方法。你把某个任务的完整流程写成一个 Markdown 文件，Claude Code 以后碰到类似的事情就按这个方法来。
举个例子。我有一个部署 Skill，里面写了”读取凭证 → 构建项目 → 部署到 Cloudflare → 验证部署结果”这一整套流程。以前每次部署我都得跟 Claude Code 解释一遍怎么部署、凭证在哪、用什么命令。有了这个 Skill 之后，我说一句”部署”，它就知道该怎么做了。
再比如我有一个 SEO 审计 Skill。一行命令它就能把一个网站的 SEO 问题全部扫一遍——技术 SEO、Schema 标记、页面质量、外链状况，最后输出一份报告。这个流程如果我自己手动做，大概需要两三个小时。
不需要自己写，直接用别人的
这是最重要的一点：GitHub 上有大量现成的 Skill，直接拿来用就行。
搜 “claude code skills” 能找到各种各样的——SEO 审计、代码审查、内容创作、数据分析、自动化部署。都是别人实战总结出来的，经过验证的。
安装也不复杂。大部分 Skill 就是一个 Markdown 文件，你把它放到 ~/.claude/skills/ 目录下就行了。有些更完整的 Skill 会附带脚本和配置文件，clone 下来按 README 操作。
我自己目前常用的 Skill 大概有三四十个，覆盖了部署、SEO、内容创作、图片生成、代码审查、数据库操作这些场景。一半是从 GitHub 上找的，另一半是自己根据需要写的，我觉得算不算熟练使用 Claude code 的一个重要区分点就是是不是开始自己产出 skill 自己用了，不过自己产出好的 skill 属于比较资深的内容，我觉得在进阶的去写比较好。
怎么找到好的 Skill
几个我觉得靠谱的来源：
- GitHub 搜 “claude code skills” 或 “claude code awesome”，按 star 数排序
- X 上搜 “claude code skill”，看谁在分享自己用的 Skill
- Everything Claude Code 这个项目里有一整套经过验证的 Skill 集合
- dontbesilent 的 dbs skill 系列，我写文章的时候用了大量他的 Skill，效果非常好
重要提醒：装 Skill 之前做安全审计
这一点必须说。Skill 本质上就是一段指令，Claude Code 会照着执行。有不法分子会在 Skill 里埋后门——比如让 Claude Code 偷偷把你的 API Key 发到外部服务器，或者在你不知道的情况下执行危险命令。
我自己的做法是：任何从外面拿来的 Skill，装之前先让 Claude Code 自己做一遍安全审计。直接跟它说”帮我审计一下这个 Skill 文件，看有没有安全风险，有没有往外发数据的行为，有没有执行危险命令”。Claude Code 读代码的能力很强，大部分明显的后门它能扫出来。
另外几个判断标准：star 数太少的项目谨慎用，没有 README 的项目不要用，Skill 文件里出现了你看不懂的外部 URL 要格外小心。这个圈子整体还是好的，但防人之心不可无。。。
用了 Skill 之后的变化
没装 Skill 的 Claude Code，就像一台刚出厂的手机——能打电话能发短信，但你不会觉得它有什么了不起。装了 Skill 的 Claude Code，就像手机装满了 App——它突然变成了一个能干任何事情的工具。
我的感受是，Claude Code 裸跑和装了 Skill 跑，完全是两个东西。如果你用了 Claude Code 觉得”也就那样”，大概率是因为没装 Skill。
Custom Command 顺便提一下
和 Skill 相关的还有一个叫 Custom Command（自定义命令）的东西，比 Skill 更轻量。适合把一个简单的重复操作变成一个斜杠命令。
比如我做内容的时候给自己做了 /记录选题、/深化选题、/生成标题 这些命令，输入一个斜杠就触发。做法也简单：在 .claude/commands/ 目录下放一个 Markdown 文件，文件名就是命令名。
怎么理解 Skill 和 Command 的区别呢。。。Skill 是一套完整的能力，Command 是一个快捷操作。新手先把别人的 Skill 装上用起来，等你发现”这个操作我天天在做”的时候，再去搓一个 Command。不着急，用到了自然就会了。
新手容易踩的坑
不写 CLAUDE.md 就开始干活
我见过最多的情况就是这个。装完 Claude Code 直接上手干活，干了一周发现它的输出质量飘忽不定——有时候特别好，有时候完全跑偏。然后就觉得”Claude Code 也就那样”。
其实不是它不行，是它不知道你想要什么。你没给它规矩，它只能猜。写了 CLAUDE.md 之后，输出稳定性会有一个肉眼可见的提升。
一次给太大的任务
我刚开始用的时候也犯过这个错。让它”帮我做一个完整的数据看板”，结果出来的东西前后端风格不统一、数据库字段乱取名、接口设计一塌糊涂。。。后来我学会了拆——先做数据库设计让我看，没问题再做后端接口，接口跑通了再做前端。同样的项目，拆成小步骤之后交付质量完全不一样。
备份，备份，备份
Claude Code 降智的时候真的会干掉你的数据。不是开玩笑，我经历过。
代码方面，一定要用 git，而且 git 仓库一定要推到云端（GitHub、GitLab 都行）。只在本地 git commit 不 push 的话，硬盘一坏全没了。Claude Code 改代码改出问题很常见——改着改着把配置文件搞坏了，删掉了不该删的东西。有 git 就能回滚，没 git 就只能重写。
数据库比较特殊，数据库没法 git。如果你的项目有数据库，必须单独做定时备份。我的做法是每四个小时备份一次关键数据文件，同步到 Google Drive。Claude Code 有时候会写出覆盖数据的脚本——我有一次让它写了个新的数据处理脚本，直接覆盖了正在运行的旧脚本的输出文件，数据没了。。。从那以后所有数据文件操作前先 .bak 备份。
总结就是：代码上 git + push 云端，数据库定时备份，数据文件操作前先 bak。这三条全是惨痛历史换来的。
账号风控
如果你的 IP 不干净（用的是机场的共享 IP），Anthropic 可能会封号。我自己 Claude 账号倒是没出过问题（人在新加坡 IP 干净），但圈子里被封的不少。有人一个月封了近 20 个号。。。
建议用住宅 IP 或者稳定的独立 VPS。如果在国内，这个成本要算进去。科学上网 + 纯净 IP 是用 Claude Code 的前置条件，不是可选项。
我的真实感受
从 2023 年底的 ChatGPT 到 2024 年的 Cursor 再到 2025 年 4 月开始用 Claude Code，三次切换。最后留在 Claude Code 的原因很简单：它真的能帮你干完一件事，不是给你一段代码让你自己粘贴。当然目前 codex 几乎杀疯了，而且 codex 的风控明显更友好，实在被 claude code 这个小妖精折磨的不行的朋友不妨试一下 codex，近期我一定也会把 codex 的实践教程更出来的。
对我来说 Claude Code 不是一个”帮我补全一行代码”的工具，它更像一个工程协作伙伴。我给它一个任务，它能通读整个项目，理解几十个文件之间的依赖关系，然后完成一组完整的操作。这种体验一旦习惯了就回不去了。。。
对新手来说，最重要的就两件事：
- 搞一个好的 CLAUDE.md
- 学会使用skill
这两件事做到了，Claude Code 就已经能帮你做很多事情了。剩下的那些进阶玩法，用着用着自然会摸出来的，不用着急。